2018-11-09T10:29:32
人们通常在一天中多次尿尿。也许你已经注意到，在不同的时间，你的尿液颜色也不同 - 很大程度上取决于你喝的东西 - 以及多少。也许在某些时候你已经注意到了鲜黄色尿液，想知道自己，为什么自己的小便会变黄的原因？
那么，当你的尿液是黄色时，它意味着什么？有许多因素影响尿液的颜色。
色素是蛋白质代谢的产物。你的小便总是含有相同数量的色素，但颜色会根据你的水分含量而变化。深黄色小便是尿液稀释很少的结果，表明你已脱水。浅黄色或透明的小便被高度稀释，这表明你水分非常充足！
稀释量（从浅黄色到深黄色（琥珀色）的比例）决定了色素在尿液中的出现方式。饮用的水越多，水分就越多，尿液中的色素就越轻，黄色就越浅越淡。
你几乎不可能一辈子都不会看到你的小便范围呈黄色。小便最健康的颜色是在彩虹的中一侧的浅黄色。
食物和药物中的色素和化合物会改变尿液的颜色。如果你喝大量的水，但仍然在问为什么尿液仍是黄色的，那么你所服用的补品很可能就是这个问题的答案。
导致尿黄的原因有4种可能
对你的健康有益的维生素补充剂怎么可能让你的小便看起来如此不自然，就像亮黄色荧光棒？所以，虽然我们已经知道了为什么小便可以是如此明亮的黄色，你可能还在想为什么我的小便是荧光黄色的原因?
有两种不同的维生素 - 水溶性和脂溶性。
脂溶性维生素是维生素A，D，E和K。如果我们摄入的维生素超过了身体的需要，这些维生素就会储存在肝脏中。
水溶性维生素则不同。
水溶性维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B3，泛酸（维生素B5），维生素B6，叶酸，维生素B12，生物素和维生素C。当这些维生素中的任何一种被摄入过多时，它们就会在身体吸收了所需的一切之后被排出体外。
一种水溶性维生素是维生素B2，称为核黄素，它通常与霓虹黄色尿有关。即使是维生素的名称也使其效果非常明显，他们都有核黄素。核黄素有助于身体生长，红细胞的产生，并有助于将碳水化合物转化为能量。
已知其他B族维生素，例如钴胺素（B-12）会引起黄绿色尿。如果你服用补充剂或多种维生素，它们可能是你尿液颜色的来源。另一个罪魁祸首可能是代餐奶昔，因为它们含有B族维生素。
另一种可以使你的小便变得不寻常的维生素是维生素C！
然而，与核黄素不同，过多的维生素C不会使你的尿液变黄，而是使它变成橙黄色。维生素C存在于西红柿，草莓，西兰花和柑橘类水果中。
β-胡萝卜素是维生素A的前体，它也可能是导致尿黄的原因。β-胡萝卜素在体内转化为维生素A。它存在于黄色和橙色的食物中，如胡萝卜和红薯。你的饮食是另一种导致黄色尿液原因。浆果和甜菜等天然食物会导致你的亮黄色尿液，没有必要的维生素。
另一个原因是含有大量食物染料的深加工食品。这种染料可以与尿色素相互作用，尿色素是一种引起黄色尿液的色素，而尿黄正是由这种色素引起的。
多种维生素如何改变尿液颜色？有几个原因。
许多低质量的补充剂都含有维生素和营养素，这些成分并没有被身体充分吸收和使用。最终，它们弊大于利，因为你认为你获得了身体所需的所有维生素，矿物质和其他营养素，但事实上，你根本没有。
通常身体不能利用廉价补充剂中发现的过量的低质量维生素。因此，他们必须通过尿液排出。
这意味着，经常使用劣质补品导致的黄色或橙黄色尿液清楚地表明你的身体没有充分吸收。
通过服用高质量的补品，你的身体将受益于这些成分，因为营养被充分吸收。
你的尿黄显示出一个关键的问题。你的身体已经从你当天早些时候服用的维生素中摄取了所有的东西，其余的由于过量和劣质而无法使用，这是导致尿黄的原因。
肾脏负责制造黄色小便，没有服用维生素的另一种黄色尿液的原因是运动。如果你在锻炼期间和锻炼后没有喝水，它会导致脱水，因此，这是导致你的小便变黄的另一个因素。缺乏适当补水的极端运动会导致严重的情况，导致肌肉分解。这可能会导致严重的肌肉疼痛以及可乐或茶黄色的尿液。如果发生这种情况，你应该立即就医。
非处方药和处方药也是使你的小便变黄或导致尿黄的原因。这些药物包括抗生素，泻药和某些化疗药物。例如，普通药物吡啶通常用于治疗与尿路感染相关的不适。这种药物的一个常见副作用是黄尿。其他药物也可能给你造成无害的深黄色尿。
身体状况和尿液颜色
尿液颜色的变化也可能是你的肾脏，肝脏或膀胱出现问题的症状。尿液中出现的油脂可能是这些问题的症状。其他严重的症状包括小便时的疼痛，发烧，呕吐，甚至背部疼痛。尿道出血是你应该认真对待的另一种情况，以及任何粉红色或红色尿液和出血的迹象。如果你担心尿液的变化，请立即与你的医生讨论这些变化。
多达60％的女性患有尿路感染，但男性也有。
如果你发现任何与尿液相关的事情，立即告诉你的医生是很重要的。综上所述，如果你只关心你的尿液是黄色，那可能是由于不那么令人担忧的原因。
我们已经了解了尿黄的许多原因。除了尿黄之外，还有其他尿液颜色。除了由于水合或缺乏引起的淡黄色到深黄色的范围外，还有一些与异常尿液颜色有关的医疗问题。
对你不利的风险因素是你的年龄和性别。这两种情况都会增加你感染这些疾病的风险，这些疾病会影响你的尿液颜色。
尿液颜色异常如何治疗？这个问题的答案可能会有所不同。如果你怀疑导致尿黄的原因与你的补品，你吃的食物或缺乏水分有关，那么你就知道如何使尿液变黄，并且如何扭转这种影响。尝试简单地增加水和液体的摄入量。这应该稀释深黄色。你的尿液颜色应在几天内恢复正常的黄色。这是经常的情况，因为可能的原因导致尿黄。
如果这样做不起作用，你应该咨询医生，以确定下一步做什么。
最后
当你的小便时黄色的是什么意思？到现在为止，你应该知道引起尿黄的可能原因是什么。如果你最近在饮食中添加了多种维生素或其他补充剂，你可能需要多喝水才能有效排除多余的水分。如果你最近改变了饮食习惯也是如此。事实上，简单地多喝水会稀释你的小便的颜色。
如果你的尿液是某种深黄色或浅黄色，你的身体可能会试图告诉你多喝水。颜色的差异有不同的原因，但解决方案是相同的：多喝水！
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该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。