手指类风湿自愈的好办法和自我疗法

手指类风湿性关节炎是一种慢性疾病，其特征是手指关节发生自身免疫性炎症。它会导致疼痛和残疾，并且治疗通常会持续终生。

除了疼痛和功能性后果外，手指类风湿通常与心血管疾病、抑郁症、肌肉萎缩和视力障碍有关。因此，从中国古代至今，关于通过自我疗法治愈的说法比比皆是。

手指类风湿自愈的自我疗法

手指类风湿自愈的好办法——锻炼。

鱼油

鱼油是治疗手指类风湿最常服用的补充剂，它能提供ω-3脂肪酸，其作用是抗炎。鱼油可能对手指类风湿的症状和进展产生良好的影响，尤其是在关节痛、晨僵和减少对非甾体抗炎药的依赖。

在一些患者中，如果服用了其它导致血液稀释的药物或需要手术的情况下，鱼油含量过高可能会导致凝血倾向降低。次，与大多数自我疗法的一样，鱼油是不受管制的，因此质量完全取决于制造标准。

姜黄和姜

姜黄是一种香料，具有鲜艳的橙黄色和强烈的气味。它含有抗炎化合物姜黄素，有一些证据表明它对手指类风湿有积极作用，可以改善关节活动功能，减少肿胀和晨僵。生姜是一种相关的根香料，它的使用与减轻手指类风湿的疼痛有关。

禁食

禁食可能有助于缓解一些类风湿症状，但原因尚不清楚。这可能是因为一些可能引起过敏的食物，从饮食中被排除。但是，恢复这些食物可能会使症状复发。例如，一些低血压或血糖水平波动的人可能会对禁食产生不良反应。因此，在禁食前，必须进行医疗监督。

限制饮食

限制饮食即使排除食物过敏。如果手指类风湿确实有这种敏感性，那么消除可以对疾病症状有很好的效果。手指类风湿是否由食物过敏或其它超敏反应引起甚至易感，还有待证实。

素食

无论是否禁食，素食的患者通常其手指类风湿炎症水平较低，疾病活动减少，症状减轻。

鸡尾酒

鸡尾酒具有抗炎的作用，可用于治疗关节炎，包括手指类风湿关节炎。

针灸

针灸已经存在了很长时间，实践证明其对手指类风湿有很好的作用。

水疗

水疗主要是在对晨僵和握力方面的作用，一患者的疼痛和生活质量方面有所改善。它不包括在水池中进行规定的锻炼或有氧运动。

太极和瑜伽

这种锻炼方式可以改善功能、情绪和一般活力。瑜伽作为一种运动可以增加握力，让患者生活质量更好，关节肿胀和疼痛减少。

虽然手指类风湿的自我疗法多如牛毛，但重要的是要注意到，所有的疗法效果都不一样。姜黄和生姜等自我疗法具有缓解炎症的功效，但并非专门用于手指类风湿性关节炎。饮食也很有希望，只要它们是健康和平衡的。

任何增加力量、平衡和灵活性而又不产生过度的关节影响的自我疗法都是有益的。缓解压力的方法也可能对手指类风湿患者有用。

除此之外，沟通交流以及来自家人和朋友的支持也是一种自我疗法之一，这将提高患者应对手指类风湿的能力。克服心理问题将大大有助于帮助患者在不过度用药的情况下，以健康的方式管理自己的疾病。