2019-03-06T11:42:50
也许了解更年期最重要的事情是它不是一夜之间发生的。事实上，对于大多数女性来说，这是一个持续数年的渐进过程，需要几年的时间。这几年被称为绝经过渡期。大多数最严重的症状可能会在这几年出现，而且一旦进入更年期，症状可能会好转。
真正的更年期是在你上一次月经后整整一年才被诊断出来的。你可能11个月没有月经，然后会流血。这将重置诊断时钟。
现在让我们明确一点，更年期不是一种疾病。这是女性衰老过程中正常的一部分。你的生殖系统实际上在你出生之前就开始衰老，随着时间的推移，你的卵巢将继续失去卵泡和卵母细胞（卵子）。这种情况发生的速度对每个女人来说都不一样。这就是为什么你的年龄不是判断你是否处于更年期。虽然更年期的平均年龄为52岁，但公认的年龄范围为40-58岁。卵巢老化并最终使你进入更年期的速度受到遗传和环境因素的双重影响。
卵泡刺激素被认为可能有助于诊断更年期。卵泡刺激素是由脑垂体腺产生的，在月经周期中起着重要作用。卵泡刺激素刺激你的卵巢产生雌激素，当产生足够的雌激素时，它会反馈并减少卵泡刺激素。这部分是你正常月经周期的基础。
但是当更年期到来卵巢雌激素分泌减少，卵泡刺激素水平开始上升，试图刺激卵巢产生足够的雌激素来维持周期。
卵泡刺激素水平升高确实表明卵巢功能下降。但这会随着时间的推移而发生，你的卵泡刺激素和雌激素水平会继续波动。在更年期过渡期，你的卵泡刺激素水平可能一天高，第二天低，但你可能没有任何症状。也有可能你的荷尔蒙水平仍然在正常范围内，你会有非常不舒服的症状。
最重要的是，检查大多数女性的卵泡刺激素和其他卵巢激素水平可能会产生误导性判断。
也许卵泡刺激素水平有帮助的唯一临床情况是如果你之前做过子宫切除术或子宫内膜切除术。因为你因手术而停止了您的月经，所以无法正确确定何时没有你的月经。
判断是不是更年期的症状前兆
在诊断和控制更年期过渡时，这完全取决于你的症状。重要的是要认识到身体的变化，并与你的医生讨论这些变化。根据症状的严重程度，你可能需要考虑治疗方案。
这属于更广泛的血管舒缩症状，也包括潮热。你可能已经注意到，在你月经周期的后期，即使你没有任何白天的症状，你也开始浑身湿透地醒来。这可能是非常有问题的，因为它会扰乱你的睡眠并导致慢性疲劳。如果你和别人同床共枕，就会给问题增加一层新的含义。
由于卵巢功能下降引起的激素水平变化，你的月经周期将变得不规律。你的月经可能变得更轻和/或更少。这种出血模式的改变是完全正常的。
但有时你会出现更重或更频繁的出血。与你的医生讨论这种类型的改变很重要。由于更年期的荷尔蒙失衡，某些子宫疾病，如子宫肌瘤和子宫息肉，会变得更有症状。也取决于你的其他危险因素或医疗问题，你的医生可能会建议额外的检测来评估判断这种类型的异常出血。
这可能是更年期过渡时最令人不安的症状之一。你可能从来没有任何重大的情绪问题在过去，但突然你感到非常焦虑或沮丧。你可能会觉得自己真的疯了。
或许你过去一直在与情绪症状作斗争，并注意到症状的恶化。对于曾经患有激素介导或生殖情绪障碍的女性，如产后抑郁症或经前焦虑症（PMDD）尤其如此。当然，更年期的转变发生在许多其他社会压力因素的时候，比如工作、孩子和年迈的父母，这对女性没有任何帮助。
与你的医生讨论这些症状非常重要。不要默默忍受，不要为自己的感受感到羞愧。
对于一些女性，偏头痛可能首先出现在更年期过渡期。这并不奇怪，因为许多被认为是触发因素的因素在更年期过渡时很常见，包括：
虽然在更年期过渡期间可能出现正常类型的头痛并不奇怪，但与医生讨论任何新的头痛或典型头痛的任何变化都是非常重要的。
也许你可能正在经历更年期过度的最令人沮丧的迹象之一是皮肤长痘。即使你在十几岁的时候皮肤没有任何问题，更年期的荷尔蒙变化也会导致痤疮。
最后
当你要弄清楚你是否正经历更年期过渡时，不要执着于追求数字。这是一种临床情况，当你的症状更可靠地确定诊断并监测你对治疗方案的反应。观察你的身体，找一位医生，帮助你度过更年期过渡期，甚至更久。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。