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坏血病是因缺什么而造成的(维生素C)

2020-08-10T09:42:20

坏血病是维生素C缺乏症的名称。它会导致贫血,虚弱,疲惫,自发性出血,身体某些部位肿胀,有时甚至是牙齿脱落。

坏血病是因缺什么而造成的

坏血病是因缺什么而造成的
坏血病是因缺乏维生素C而造成的。为了防止这种情况,你可以从橙子和新鲜水果中获得维生素C

坏血病是由于你的饮食中至少三个月没有足够的摄入维生素C引起的。人体无法合成维生素C,维生素C必须来自外部摄入,维生素C主要存在于水果和蔬菜中。因此,当缺乏维生素C时,会发生坏血病。这是因为制造胶原蛋白(结缔组织中的重要成分)需要维生素C。结缔组织对于包括血管结构在内的人体结构和支撑至关重要。

维生素C的缺乏也会影响免疫系统,铁的吸收,胆固醇的代谢等功能。

会增加患坏血病风险的因素

坏血病是因缺维生素C而造成的,其的因素包括:

  • 缺乏新鲜水果和蔬菜的不良饮食,可能是由于低收入或贫困
  • 疾病,如厌食等健康问题
  • 因过敏,口服食物困难或其他原因而限制饮食
  • 年龄较大
  • 过量饮酒或使用违禁药物

婴儿断奶晚或未成功也可能导致坏血病

降低人体吸收营养的能力,治疗方法或习惯(例如克罗恩氏病,溃疡性结肠炎,吸烟)会增加患病风险。

缺乏维生素C而造成的坏血病吃什么好

含维生素C的食物包括:

  • 水果,例如橘子,柠檬,草莓,黑莓,奇异果和木瓜
  • 蔬菜,尤其是西红柿,胡萝卜,甜椒,西兰花,土豆,白菜和菠菜
  • 其它来源包括青椒,肝脏和牡蛎

一个中等大小的橙子含有70毫克的维生素C,绿色的青椒含有60毫克。

你还可以购买保健食品或购买维生素C补充剂。

坏血病的治疗

治疗包括通过口服或注射给药维生素C补充剂。

推荐剂量是:

  • 每天1至2克,持续2至3天
  • 接下来7天500毫克
  • 100毫克,持续1-3个月

在24小时内,患者会出现疲劳,嗜睡,疼痛,厌食和精神错乱等症状得到改善。瘀伤,出血和虚弱在1-2周内消除。

3个月后,可能会完全恢复。除了严重的牙齿损伤外,长期的影响是不可能的。

该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。