什么是尘螨（附图片）

尘螨是一种微小的蛛形纲动物，大量生活在家中。它们非常适合屋内生活，因为它们会消耗人类和动物脱落的皮肤颗粒。这些微小的虫子也会在枕头和床垫等地方生存，一张床垫可能含有多达10万只尘螨。毛绒玩具、地毯和毛绒家具也是尘螨的主要栖息地。

尘螨图片

你不可能完全根除家中的尘螨。许多人对它们的排泄物过敏。大约10%的人对这种排泄物明显过敏，它会导致一些最严重的过敏——尤其是儿童哮喘。

虽然无法完全消灭这些微小的虫子，但可以减少它们的数量。你可以采取一些措施使家庭成为一个不太友好的地方。例如，你能做的最重要的事情就是在床垫上使用塑料覆盖物。就是在床垫上使用塑料覆盖物。罩子可以通过在尘螨和床垫之间设置屏障来帮助减少螨虫的数量。这很有效，因为床垫是大多数尘螨生存的地方，它们生命周期的三分之一可能都在床垫上。

毯子和床单应该至少每两周用热水清洗一次。由天然织物制成的床上用品最容易滋生尘螨，这对于喜欢使用这种类材料的人来说是不幸的。在购买新的枕头和毯子时，对尘螨过敏的人需要找合成纤维材料来替代。

对于儿童房，父母选择一些可清洗的毛绒玩具。玩具也可以用塑料袋冷冻一周，以减少尘螨的数量。但是，如果孩子有很多毛绒玩具，这可能就比较麻烦了。如果孩子对此发生过敏，父母应该说服孩子减少玩具数量，只留几个。

每天用湿布除尘或吸尘也有助于去除灰尘。地毯应该定期用吸尘器进行清理，这样可以防止尘螨及其排泄物回到空气中。每周用吸尘器清理床周围、床下和家具也有助于控制尘螨数量。

尘螨似乎也在潮湿和温暖的环境中成长。因此，它们的数量在冬季减少，在夏季增加。保持室内湿度低于50%通常会有所帮助。空调也有助于保持家里的清洁。

地毯通常是尘螨的的理想场所，因此如果可能，对它们过敏的人可以用木头、瓷砖等代替。如果想继续使用地毯，那么应该至少每隔一天彻底吸尘一次。硬地板也应该用吸尘器吸尘，而不是扫地，因为扫地只会让尘螨及其排泄物浮到空气中。

重要的是要记住，对尘螨过敏还可能包括对灰尘或空气中的其它物质过敏。例如，宠物皮屑与尘螨一样容易让人过敏。