2018-11-29T09:49:20
苦瓜的功效与作用包括控制血糖和治疗糖尿病，增强身体免疫力，缓解痔疮，帮助提高视力，缓解哮喘，改善皮肤和治疗皮肤病，起到预防癌症的作用，并帮助治疗艾滋病毒和疱疹。其它健康好处包括降低胆固醇水平，促进骨骼健康，促进减肥和良好的消化。
苦瓜的功效与作用健康好处
苦瓜是一种用于降低2型糖尿病患者血糖水平的替代疗法。在替代药物治疗糖尿病方面，它是最有效和最受欢迎的蔬菜。事实上，喝苦瓜汤是一种常见的糖尿病治疗方法。
苦瓜的某些成分，特别是多肽-P，具有类似于动物胰岛素的结构组成。苦瓜的整体植物化学成分由苦瓜素、甾体皂苷和生物碱组成。苦瓜素可增强肝脏和肌肉细胞内的糖原合成。这些化合物一起对降血糖有很大的作用。
经常吃苦瓜 - 无论是蔬菜，果汁还是干粉，都可以与传统的降血糖药物一起服用，起到补充作用。
在你的日常饮食中加入苦瓜或果汁有助于你更快地从常见疾病中恢复，并减少你对感染的易感性。苦瓜含有丰富的抗氧化剂，是抵御病毒的坚不可摧的防线。它含有丰富的维生素C，是一种强大的抗氧化剂。00克苦瓜含有超过80毫克的维生素C。
抗氧化剂可以攻击体内的自由基，并消除其它可能导致许多疾病的有害化合物。
苦瓜含有抗炎成分，对痔疮患者有益。只需使用植物的根部制作药膏，并将其局部涂抹于静脉肿胀处，以减轻疼痛和止血。你也可以用这种药膏治疗疼痛和其他皮肤病。
苦瓜特别含有改善眼睛健康的黄酮类化合物，如α-胡萝卜素，β-胡萝卜素，叶黄素和玉米黄质。这些化合物共同增强视力和夜视能力，并减缓黄斑变性。这些化合物在对抗衰老、消除氧源自由基和活性氧方面发挥着至关重要的作用，这些自由基和活性氧可能会导致许多并发症。
苦瓜可以帮助减轻某些呼吸系统症状引起的症状，如哮喘，支气管炎和花粉热。苦瓜具有抗组胺，抗炎和抗病毒特性，是保持呼吸系统健康的理想辅助食品。它还有助于促进良好的睡眠。
一直以来，中药一直使用苦瓜作为皮肤病的治疗方法。苦瓜中含有的抗真菌和抗菌成分可以抵抗多种皮肤感染，包括癣、疥疮，甚至是自体免疫条件下的牛皮癣。苦瓜能阻止导致银屑病恶化的关氨酸环化酶活性。
将提取的果汁或药膏涂抹在患处，以减少肿胀和刺激。
自由基会寻找并破坏健康细胞，从而加速衰老，导致包括癌症在内的许多并发症。苦瓜含有丰富的抗氧化剂，能对抗自由基的影响，并对常见疾病有很强的抵抗力。其丰富的抗氧化剂是其抗肿瘤和抗癌的特性。研究表明，吃苦瓜与乳腺癌，宫颈癌和前列腺癌患者的肿瘤减少有关。关于其在癌症预防中的作用进行了大量研究，有望成为有效化疗药物的替代品。
苦瓜的植物化学成分抑制了人类免疫缺陷病毒的活性。苦瓜与艾滋病治疗相结合，具有累加效应。
苦瓜具有抗病毒特性，可治疗单纯疱疹病毒-1（HSV-1）患者，并防止疱疹斑块传给其它人。
苦瓜也被广用于降低胆固醇水平，从而防止动脉壁上的动脉粥样硬化斑块的形成。消化不良的动脉可降低心脏病发作，心脏病和中风的风险。
它还含有丰富的维生素K，这是一种必需的营养素，在调节正常血液凝固方面起着关键作用。维生素K还有助于钙在全身的分布；因此，增加骨密度并降低骨折的风险。骨质疏松症患者应考虑食用富含维生素K的食物，如苦瓜。
否则，缺乏这种维生素可能会导致骨折，容易瘀伤，血液凝固不良和月经过多出血等等。
苦瓜每100克只含有17卡路里。虽然它热量低，但富含膳食纤维，维生素和矿物质。膳食纤维有助于消化系统中的食物和废物的适当消化和平稳蠕动。因此，缓解消化不良和防止便秘。
同样，其显著水平的苦瓜素有助于增加葡萄糖摄取和糖原合成，从而通过减少脂肪细胞的储存来帮助你减轻多余的体重。
结论
苦瓜可能长得不好看，尝起来也很难吃，但苦瓜的苦味对健康也大有好处。
苦瓜可能具有不吸引人的外观和大多数人会鄙视的味道，但其苦味也带来了丰富的健康益处。它具有抗生素，抗过敏，抗炎，抗真菌，抗病毒和抗寄生虫的特性。苦瓜最显著的健康益处是其治疗2型糖尿病的能力。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。