2019-01-01T10:35:37
对于早搏的人来说，如果测试显示你的心脏功能正常并且没有结构问题，例如心室壁增厚，并且你没有其他心脏病迹象，那么早搏通常是无害的。
大多数早搏是孤立的 - 这意味着它们一次发生一次。然而，室性早搏通常会让患有它们的人感到不安，并且是看心脏病专家的最常见原因之一。几乎所有早搏患者都患有常见类型的心律失常，称为室性早搏或PVC。
室性早搏并不总是有明确的原因，但它们可能与激素或电解质失衡有关，也可能与焦虑，压力，不良饮食，酒精或药物使用以及其他可提高体内肾上腺素水平的疾病有关。这可能是你的医生推荐β受体阻滞剂的原因。这些药物可以减轻肾上腺素对心脏的影响，并最大限度地缓解室性早搏引起的感觉。
早搏的自我缓解后心跳正常
幸运的是，你可以采取一些步骤来帮助自我缓解甚至治愈早搏。因为你的心脏健康，建议尝试早搏的自我缓解方法的自然治疗方法来缓解室性早搏，它结合了饮食变化，营养补充和身心工作。
你应该做的第一件事是摆脱糖，咖啡因和酒精这三种东西。特别是酒精，与心律失常有明确的联系，糖和咖啡因都是刺激心脏运转的物质，而不是帮助心脏放松。所有这些都会加重室性早搏。
其次，放弃加工食品和包装食品，这些食品含有防腐剂和味精等增味剂。这些也会引起室性早搏。相反，你应该多吃营养丰富、活力十足的全天然食品，如果可能的话，多吃有机食品，避免接触农药残留的食品。
写下你吃了什么以及你的室性早搏在接下来的几个小时里感觉如何也需要进行记录。例如，如果你发现自己对辛辣食物很敏感，那么你可以从减少饮食计划中受益。
尽管我们喜欢我们的智能手机，平板电脑和其他电子设备，但它们发出的电磁场会影响心律，并使大脑中控制战逃反应的部分超负荷运转。这使它们成为室性早搏的潜在原因。
在这个时代减少电磁场接触是一个很大的问题，所以尽可能做到最好就可以了。保持通话时间短，并在适当的时候使用扬声器。最重要的是，从卧室中取出任何电子设备 - 尤其是无绳电话和婴儿监视器。
接地是治疗室性早搏的绝佳方式，因为它可以重新平衡自主神经系统。这有助于平息战或逃反应，这对心脏有一种舒缓作用。它还有助于降低皮质醇水平，从而进一步放松和平衡身体的自然节律。
如果你愿意尝试使用营养补充剂来缓解或阻止你的室性早搏，以支持整体心脏健康和细胞废物的清除。当过多的废物积聚在心脏细胞中时，它会破坏细胞膜，破坏电信号，使你更容易受到不规则节律的影响。很多人都会对辅酶Q10，鱼油和镁的食物受益。 鱼油的抗炎特性对心血管系统有全面的镇静作用，而辅酶Q10和镁则支持能量产生。镁在调节心跳方面也起着至关重要的作用。推荐每日剂量：
最后，花点时间安静地和自己相处，反思自己是否活得真实。通常情况下，室性早搏通常具有情绪成分。通过承认和处理伤害你的问题，你可能会发现你的室性早搏明显缓解或完全消失治愈。诚实地评估生活中压力和疼痛的来源。
大多数早搏出现时，无需担心或治疗。但是，如果你有潜在的心脏病，并且你经常感到室性早搏，你应该寻求治疗并改变饮食。
如果你的饮食中缺乏镁，可能会导致室性早搏。血液中的镁水平主要通过饮食摄入以及肾脏和肠道重吸收来维持。血液中镁含量低于1.4毫当量/升血液被认为是低镁血症。已知低水平的镁会引起心律失常。在你的饮食中加入含镁量高的食物可能会缓解室性早搏。这些包括绿色蔬菜，豆类，豌豆，坚果，种子和完整的，未精制的谷物。
血液中钾的浓度会影响细胞向心脏发送电脉冲的能力，使其收缩。血钾水平低于每升3.5毫当量被认为是低钾血症。严重的低钾血症可导致心脏过度兴奋。低镁血症和低钾血症通常相互关联。事实上，低镁血症实际上可能会导致你的肾脏排出更多的钾，从而导致血液水平降低。富含钾的食物包括柑橘类水果，香蕉，鳄梨，哈密瓜，西红柿，土豆，比目鱼，鲑鱼，鳕鱼和鸡肉。
如果你正在经历心律失常，建议减少使用咖啡因，酒精，烟草和食欲抑制剂。实施心脏健康的饮食计划，减轻体重，降低血压，控制胆固醇水平。心脏健康的饮食应该包括全谷物，水果，蔬菜；其他富含纤维的食物；瘦肉，家禽和鱼；和低脂乳制品。低饱和脂肪和反式脂肪饮食有助于降低患心脏病的风险。此外，在你的生活方式中锻炼也很重要。询问你的医生开始新的锻炼计划。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。