2019-01-13T16:17:00
任何经历过偏头痛的人都知道他们很痛苦。这些激烈的头痛可能导致：
如果你患有间歇性偏头痛，头痛和症状可能只持续1-2天。如果你患有慢性偏头痛，每个月可能会出现15天以上的症状。
偏头痛和慢性偏头痛的原因
偏头痛的原因尚不清楚。避免偏头痛的最佳方法就是避免偏头痛的诱因。偏头痛的诱因因人而异，一个人有几个偏头痛的诱因并不罕见。最常见的偏头痛的诱因包括：
咸味食物或陈年食物，如香肠，腊肠，可能会导致偏头痛。高度加工的食物也会引发偏头痛。
有偏头痛病史的人不应该不吃饭或禁食，除非是在医生的监督下。
酒精和咖啡因可能会引起头痛。
一些人造甜味剂，如阿斯巴甜，可引发偏头痛。流行的防腐剂谷氨酸钠也可以。阅读说明以避免它们。
异常明亮的灯光，嘈杂的声音或强烈的气味，可能引发偏头痛；手电筒，灿烂的阳光，香水，油漆和香烟都是常见的诱因。
激素变化是女性偏头痛的常见诱因。许多女性在经期前甚至经期就出现偏头痛。另一些人在怀孕或绝经期间激素引起的偏头痛。这是因为在这段时间内雌激素水平会发生变化，从而引发偏头痛发作。
避孕和激素替代疗法等药物会引发或加重偏头痛。然而，在某些情况下，这些药物实际上可以减少女性的偏头痛。
血管扩张剂，如硝酸甘油，可引发偏头痛。
持续的精神压力会导致偏头痛。家庭生活和工作生活是最常见的两种压力来源，如果你无法有效控制它们会损害你的身心。
极端运动，体力消耗，甚至性活动都可能引发偏头痛。
如果你没有定期，常规睡眠，你可能会遇到更多的偏头痛。也不要在周末试图“弥补”睡眠。睡得太多和睡得太少一样容易引起头痛。
大自然的变化可能会影响你内心的感受。天气变化和气压变化可引发偏头痛。
并不是所有接触偏头痛诱因的人都会头痛。然而，有些人对它们更敏感。一些危险因素可以帮助预测谁更容易患偏头痛。这些危险因素包括：
偏头痛可以在任何年龄出现。然而，大多数人会在青春期经历他们的第一次偏头痛。偏头痛通常会在30岁以后改善。
如果一个亲密的家庭成员患有偏头痛，你更有可能患有偏头痛。事实上，90％的偏头痛患者都有偏头痛的家族史。父母是风险的最佳预测指标。如果你的父母中有一方或双方都有偏头痛病史，那么你患偏头痛的风险会更高。
在童年时期，男孩比女孩更容易患偏头痛。然而，在青春期之后，女性患偏头痛的可能性是男性的三倍。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。