避免严重糖尿病并发症的3种方法

肾脏通过过滤废物和血液中的多余液体，对你的健康和幸福起着重要作用。如果你的肾脏不能完成它们的工作，你需要透析 - 通过机器过滤你的血液 - 或肾脏移植。

如果你患有糖尿病，你患肾病的风险也会增加。高水平的血糖会损害肾脏的血管并导致肾脏疾病。当这些微小的血管受到伤害时，你的肾脏无法正确过滤你的血液。这也可能导致尿液中蛋白质过多，血液中积聚废物。

糖尿病是导致肾功能衰竭的主要原因，占新发肾病病例的44％。

虽然糖尿病患者更容易被诊断患有肾脏疾病，但如果早期发现并接受治疗，你可以显著减缓其进展。以下三种方法可以降低患肾病的风险：

3种方法避免严重糖尿病并发症

1. 保持对血糖水平的良好控制。控制血糖水平可以预防糖尿病导致的许多并发症。为了帮助抵消糖尿病肾病，请尝试将A1C读数低于7％，或者与你的治疗医生建议的数字相似。
2. 控制你的血压。不受控制的糖尿病，如高血压，也会损害肾脏的血管。控制的目标是血压读数低于140/90 。我们建议年轻人和那些有肾脏疾病迹象的人的血压读数甚至更低，为130/80。
3. 不要抽烟。如果你抽烟，你需要制定开始戒烟的计划。尼古丁会缩小和限制血管，糖尿病会做同样的事情，有效地加倍对血管系统的负面影响。请记住，虽然你不能改变你患有糖尿病的事实，但你可以避免尼古丁造成的伤害。

通过遵循这三个原则，你可以显着降低患肾病的风险。我们还建议糖尿病患者每年进行两次检查，以帮助发现肾脏疾病的早期症状。

微量白蛋白测试。该试验追踪尿液中过量的蛋白质，这种情况称为微量白蛋白尿。正常尿白蛋白水平低于30毫克。超过这个水平的任何东西都是肾脏疾病的早期征兆。医生使用的标准尿液测量仪不够准确无法衡量，需要一台特殊的机器。询问医生有关微量白蛋白测试或白蛋白 - 肌酐比率的信息。如果结果不正常，我们建议一个月后重复测试。

肾小球滤过率（GFR）试验。GFR是一种简单有效的测试，可测量血肌酐水平。如果肾功能下降，肌酐水平增加。通过常规测量肾脏的肾小球滤过率，医生可以了解你的肾脏过滤血液的效率。这是衡量肾脏运作情况的重要指标。将血样肌酐结果插入到估算肾脏过滤能力的公式中。一种常用的配方称为肾病饮食改良（MDRD）方程。

我不能过分强调使用MDRD方程测量血肌酐水平的重要性。仅肌酐值可能会产生误导，因为它必须在年龄和性别的背景下进行估算。通常，患者可能患有比单独使用血肌酐值更严重的肾脏疾病。出于这个原因，几乎所有医生都使用MDRD方程；然而，除肾脏专家外，很少有医生常规使用它。准确估计你的肾功能对于你的医生决定你需要哪种治疗方案至关重要。

虽然肾脏疾病对糖尿病患者构成严重风险，但每年测试和积极治疗可以显着减缓肾功能的下降并降低患肾病的风险。